Cara-Cara Agar Tidak Merasa Insecure: Selalu Membandingkan Dan Lupa Bagaimana Mencintai Diri Sendiri

(The way how i love my self. Dokpri)

Halo semuanya!

Pernah ga sih kalian merasa kalo hidupmu gitu-gitu aja sedangkan banyak yang seangkatan udah mencapai A B C atau merasa insecure sama keluarga sendiri, apalagi kalo pas lagi kumpul-kumpul tanpa disadari ada bahasan mengenai apa-apa yang sudah dicapai, baik secara tidak sadar atau malah disengaja haha!

Aku sejak dahulu selalu memposisikan apa yang aku mau, mungkin iya dulu aku bisa termasuk golongan orang-orang ambisius, namun seiring berjalannya waktu aku selalu menanyakan pada diri aku ini bolak balik, apa sih yang aku cari dalam hidup ini? Kebahagiaan duniawi? Ingin dilihat orang sebagai sesuatu yang wah gitu?

Menjadi Apa yang Dimau Orang Lain Jadi Lupa Cintai Diri Sendiri

Ketika hal itu menyerang aku ingin membagikan kepada kalian dan ini sebagai catatan diri aku sendiri ketika apa-apa yang kita ekspetasikan itu tidak berjalan gitu aja, ada skenario dari Allah yang tak dapat kita elakan. Misal pengen banget ya Allah buat masuk PNS, pengen banget bermanfaat untuk orang lain, tapi tidak melakukan apapun untuk mewujdukan itu.

Atau ada sebuah keadaan yang kita itu merasa apa-apa yang sudah kita usahakan kok belum keliatan hilalnya, merasa selalu gagal, merasa selalu tidak bisa mencapai itu. I know, it;s so hard, apalagi jika ada konteks hubungannya dengan keluarga, duh aku ini gampang suka tersentuh gitu lho.

Pasalnya, aku alhamdulillah hidup dengan keluarga yang penuh dengan cinta, aku bersyukur mamah dan papahku tidak pernah mencela apapun keputusan yang dibuat oleh anaknya. Mungkin aja ada rasa kecewa dalam hatinya sebgai orang tua jika anaknya tidak bisa menjadi A B  dan C, namun yakinlah anak juga manusia, punya jalannya masing-masing.

Jika menyamaratakan seperti itu, gimana anak ga jadi insecure? Untuk itu jika kamu meras membandingkan diri terhadap apapun, karena saat ini tidak sebatas membandingkan diri dengan kehidupan orang di sosmed ya, dalam kehidupan normalnya aja kita udah terlebih dahulu membandingkan.

1. Melihat Bahwa yang Kita Lihat itu Bagaikan Fatamorgana

Hei! yang kamu lihat dengan kedua mata kamu itu tidak selamanya itulah yang ditampakan oleh orang yang merasa membuat kamu selalu merasa inscure. Seperti istilah rumput tetangga rasanya terlihat lebih hijau daripada rumput kita sendiri di rumah, memang ya suka ada rasa-rasa dan pikiran seperti itu.

Tapi percayalah, dalam kehidupan seseorang itu kita tidak bisa menilai, oh orang itu hidupnya enak karena terpenuhi A B C, padahal kita belum merasakan jadi dia, ataupun dia merasakan jadi kita. Sehingga hal-hal yang membuat kita insecure atas kesuksesan atau kegemilangan yang ada pada orang lain, tidak begitu menggebu, ada lah dikit ya namanya juga manusia, tapi tidak mendominasi.

2. Ganti Kata Insecure Dengan Memotivasi Diri
Ya, mungkin klasik banget sih ya istilah diatas, tapi percayalah, kalo kita fokus dan yakin aja dulu sama apa yang kita sukai, apa yang membuat kita tidak tertekan menjalaninya, biarlah saat ini orang-orang mungkin merasa skeptis atas jalan hidup kita yang seperti ini.

Baca Juga: Motivasi Diri Dengan Lihat Potensi dan Bakat Alami Diri Dengan STIFIn

Ingat kita hidup bukan untuk orang lain, yang jalanin hidup ya diri kita sendiri. Sehingga list apa aja yang membuat kita insecure itu bisa jadi pengukat buat diri kita maju dan tidak merasa kecil atau kerdil sendiri. Karena kemampuan dari diri kita itu sudah Allah takar seberapa, jadi cukup sulit untuk harus dibanding-bandingkan dengan orang lain.

3. Menghindari Pemicu Pembanding Diri, Dari Media Sosial

(Bijaklah dalam bermedia sosial agar tidak merasa insecure. Dokpri)

Social media saat ini tidak bisa dipandang dengan sebelah mata pengaruhnya kedalam diri dan juga jiwa dari beberapa orang. Ada yang merasa apa-apa yang mereka lihat dalam social media, memang begitu terjadinya, ya real life nya seperti itu, kita tidak tau apakah dibalik layar tersebut apakah memang tampak indah seperti di social media?

Lalu, dari social media, kita melihat gemerlapnya kehidupan seseorang sehingga merasa diri kita ini kok belum maju yang gini-gini aja, bahwa dunia kita rasanya begitu jauh dengan dunia mereka. Nah, kalo aku udah merasa seperti ini, salah satunya dengan puasa media sosial ini selama 3 atau empat hari, dan kembali pada pemahaman tentang tujuan hidup sehingga dapat memakai media sosial dengan bijak.

4. Lihat Lebih Dekat Dirimu Sendiri
Pernah aku tuh cerita ke-insecure-an aku sama suamiku, trus simple nya suamiku bilang kalo ada moment disaat kita merasa dibanding-bandingin sama orang lain dan akhirnya kita ikutan ke trigerred padahal awalnya udah sebodo amat. Itu karena pertahanan dalam diri kita runtuh dan belum begitu mengenal diri kita yang sebenarnya. Kalo kita mengerti dari diri kita sendiri, pasti rasa insecure ini tidak akan mendominasi dari diri kita sendiri.

Baca Juga: Temukan 20 Fakta Diri Agar Bisa Lebih Kenal Dirimu Sendiri!

Sering tuh aku denger kalo kadang pasangan kita lebih mengerti kita dari apa yang kita sendiri mengerti. Eh tapi ga semua juga sih, kadang hal kecil yang kita rasa kayaknya pasangan kita udah ngerti, masih aja ada miss ketidakpengertian hehe.

5. Hasil Akhir Adalah Bagian Dari Proses, Fokus Disana!

(Yuk jangan melihat hasil akhir saja, lihat juga prosesnya! Dokpri)

Terkadang kita merasa bahwa orang lain akan melihat hasil akhir dari apa-apa yang sudah kita lakukan, ya wajar aja kan mereka toh juga ga tinggal satu rumah sama kita. Dan walaupun yang satu rumah juga, kadang ya belum ngerti gimana seseorang itu mampu berproses hingga menghasilkan dirinya yang saat ini.

Jadi yang tau gimana proses jatuh bangun itu ya diri kita sendiri, kita ini sangat berharga sehingga kurang-kurangilah menilai dari hasil akhir tapi fokus pada proses itu. Rentetan proses itu akan mengarahkan kita untuk tidak mendapatkan hasil instan, tapi memang berjalan tak pernah putus asa adalah kunci.

6. Faktor Gender Wanita Lebih Mudah Merasa Insecure
Kalo melihat dari gender, terkadang patokan seoarng wanita itu harus tinggi, putih, mulus tanpa noda adalah deifinisi dari seseorang wanita dicap sebagai wanita cantik. Sehingga dari hal ini merembetlah kepada hal-hal yang tidak perlu dibawa-bawa pada masalah gender itu sendiri.

Baca Juga: Saat Resign Aku Pernah Merasa Insecure Karena Jadi Full Time Mom

Wanita dekat sekali dengan perasaannya dan inilah yang dijadikan sebagai faktor kenapa wanita lebih mudah merasa insecure karena dominasi dari feelingnya itu. Sehingga, memang butuh latihan dan juga effort untuk selalu merasa bahwa diri kita berharga tanpa perlu merasa lebih tidak baik dari orang lain yang kita bandingkan tersebut.

7. Sesekali Buat Challenge yang Meningkatkan Skill Agar Berani Mencoba Hal Baru
Kondisi insecure ini memang awalnya itu adalah dari rasa takut, takut salah, takut mencoba hingga menekan dirinya hingga ke dasar dan tanpa sadar dirinya ini sudah menarik diri dari circle pertemanan dan jadi merasa tidak percaya diri.

Sesekali kita butuhkan sebuah challenge yang tentu berhubungan dengan background apa yang kita geluti sambil menambah skill juga. Sehingga dari challenge itu kita bisa mengajak diri kita untuk berani bergerak, berani mencoba dan tidak ada salahnya untuk mencoba sesuatu hal yang baru, sehingga suatu hari akan menambah keterampilan dan membawa kita menjadi pribadi yang percaya diri tanpa peerlu insecure apalagi membandingkan diri.

Bagi teman-teman ada yang merasa dirinya itu kok ga kayak si dia yang udah mencapai A B C lalu kita masih gini-gini aja, coba deh lihat dalam lingkungan sekitar akan ada yang berujar dengan kata-kata yang sama dan membandingkan dengan dirimu. Oleh sebab itu memang jadi tiada habisnya ya kalo merasa diri insecure dan sampai membandingkan diri. So, yuk cintai diri kita sendiri karena diri kita sangat berharga!